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15 mai 2025

Les réunions Zoom : Guide de survie pour entrepreneur en pyjama

Timoun Studio

i 3 Table des matières

Quand ton bureau c’est ton lit, mais que tu dois avoir l’air d’un CEO en 3 minutes chrono.

Quand on panique alors qu'on a une réunion Zoom dans 2 minutes et qu'on est pas prêt

Si tu penses être le seul à faire des réunions pro en mode semi-présentable, cet article est fait pour toi !

⚠️ Dans cet article, on parle beaucoup de soutien-gorge et de situations typiquement féminines. Chers entrepreneurs masculins, ne fuyez pas ! Remplacez simplement “soutien-gorge” par “chemise repassée” et vous vous retrouverez tout autant dans ces situations de panique en visio. Promis, on vous aime aussi ! 😘

Tu connais cette sensation. Il est 9h58, tu sirotes tranquillement ton café en pyjama, sans soutien-gorge (parce que # confort), quand soudain… DING ! Une notification Zoom. Réunion dans 2 minutes avec ce prospect super important. 😱

Panique à bord ! C’est là que commence la course contre la montre : trouver un haut présentable, dénicher LE soutien-gorge qui traîne quelque part, et tenter de dompter cette tignasse qui crie “je viens de me réveiller”. Spoiler alert : on est (presque) tous passés par là !

En tant qu’entrepreneur moderne qui jongle entre son business et son amour pour le confort, j’ai appris quelques leçons précieuses que je vais partager avec toi. Parce que soyons honnêtes, le travail à distance, c’est génial, mais ça vient avec son lot de situations… disons… intéressantes !

Le kit de survie pour les réunions surprises

La “Emergency Box”

  • Un haut professionnel repassé (oui, repassé !)
  • LE soutien-gorge de secours (rangé stratégiquement près du bureau)
  • Un chouchou et une brosse (pour le fameux “business bun” express)
  • Un rouge à lèvres neutre (parce que ça change tout)
  • Une paire de lunettes pour cacher les cernes (même si tu n’en as pas besoin)

Les zones stratégiques à maintenir présentables

  • Le fameux “coin visio” (garde ce mur propre, sans linge qui sèche)
  • Un fond neutre ou une bibliothèque bien rangée
  • Une source de lumière décente (pas celle qui te donne l’air d’un zombie)
  • Un petit coin bureau organisé (au moins ce qui est visible à l’écran)

Les outils qui sauvent la vie

Applications indispensables

  • Calendly : Pour éviter les réunions surprises (on peut rêver…)
  • Krisp : Pour couper les bruits de fond (merci qui ?)
  • OBS : Pour avoir l’air pro même avec une webcam de 2010
  • Un gestionnaire de mots de passe (parce que se connecter en panique, c’est non)

Astuces connexion

  • Garde un partage de connexion prêt sur ton téléphone
  • Teste ta vitesse avant les réunions importantes
  • Prévois un plan B (type café du coin) pour les urgences

Les situations gênantes et comment s’en sortir

Le légendaire “Tu es en muet !” Toi, articulant comme un cinglé pendant 5 minutes avant de réaliser…

Les interruptions impromptues

  • Le chat qui décide que c’est LE MOMENT de devenir influenceur
  • Le livreur qui sonne (toujours pendant ta phrase la plus importante)
  • Le voisin qui démarre ses travaux (pourquoi maintenant ?)
  • L’enfant qui débarque en mode ninja

Les solutions express

  • Prépare des phrases de transition
  • Utilise le mode muet stratégiquement
  • Garde des écouteurs de secours
  • Prévois une activité silencieuse pour les petits

Optimisation des réunions

La préparation comme un pro

  • Check-list pré-réunion (documents, liens, présentations)
  • Test caméra avant la réunion 5 minutes avant (personne n’a besoin de voir tes narines)
  • Écouteurs chargés (les deux, pas juste le gauche)
  • Fond virtuel de secours téléchargé
  • Documents importants à portée de main
  • Bouteille d’eau (parce que la soif arrive toujours au mauvais moment)

Pendant la réunion

  • Prends des notes (même si c’est juste pour avoir l’air occupé)
  • Utilise des raccourcis clavier pour le muet/vidéo
  • Garde un post-it avec les points clés visibles
  • Évite de manger (sauf si tu maîtrises l’art de la discrétion)

Les phrases de sauvegarde qui sauvent la vie

  • “Pourrais-tu reformuler ? Il y a eu un micro-bug” (Traduction : j’étais en train de chercher mon soutif)
  • “Je propose qu’on revienne sur ce point par email” (Traduction : je n’ai absolument rien écouté)
  • “Laisse-moi partager mon écran…” (Traduction : j’ai besoin de 30 secondes pour respirer)
  • “On dirait que la connexion est instable…” (Traduction : je dois vraiment aller aux toilettes)

Désolée, je ne t'entends pas...

La gestuelle professionnelle qui fait illusion

  • Le hochement de tête compréhensif
  • Le sourire “je suis totalement investi”
  • La prise de notes imaginaire
  • Le regard concentré vers l’écran (pendant que tu commandes tes courses)

Conclusion : L’art d’être imparfaitement parfait

Rappelle-toi : derrière chaque entrepreneur qui a l’air d’avoir tout sous contrôle se cache probablement quelqu’un qui court après son chat, son soutien-gorge ou sa dignité professionnelle. Et tu sais quoi ? C’est NORMAL !

L’important n’est pas d’être parfait, mais d’être préparé. Garde ton kit de survie à portée de main, accepte que parfois les choses ne se passent pas comme prévu, et surtout, garde ton sens de l’humour !

🎁 BONUS : Tu galères encore avec l’organisation de ton business en ligne ? Découvre notre formation gratuite “7 jours pour planifier et booster ton business en ligne”. Promis, on y parle aussi de comment éviter les situations catastrophes et optimiser ton temps de travail, même en pyjama ! 😉

Et toi, quelle est ta pire expérience en visio ? Partage-la en commentaire, on adore les histoires croustillantes !

Vanina & Christelle

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